冷え性改善とダイエットのためにホットヨガに通いました

冷え性改善とダイエットのために半年間、ホットヨガスタジオに通っていました。

ヨガは以前通っていたスポーツクラブで体験しましたが、ホットヨガは初めてです。

まず、ホットヨガはスタジオが熱く、1時間もヨガのポーズをとっていると汗がダラダラ出てきて爽快感や達成感を感じる事が出来ます。

体が温まっているせいかポーズもうまくとれるようになりました。

以前通っていたスポーツクラブのヨガは手が届かないポーズもあり、ブロックを借りて何とか出来た感じだったんです。

やっぱり、体が冷えていると体も硬く感じますし、痛かった思い出もあります。

私は若い頃からひどい冷え性に悩まされてきました。

お風呂に入る時は半身浴をしていますが、効果は一時的です。

その点、ホットヨガなら体質改善効果が期待できると聞いたから通ってみたいと思ったのです。

友人が産後ダイエットのためにホットヨガスタジオに通っていて、通っているうちに痩せていたので興味を持ちました。

ちなみに私は恥ずかしながら身長162cm、体重が64Kもありました。

食事制限やウォーキング、半身浴をしても歳なのか痩せられず、半分あきらめていたのです。

話は逸れましたが、ホットヨガスタジオは週に2~3回のペースで通っていて3ヶ月目までは順調に体重が落ちて60kまでに減りました。

ただ、それ以降停滞してしまって思うように痩せられなくなってしまいました。

理由は分かりませんが、ここでやめたらリバウンドしてしまうと思い、3ヶ月通いましたが、変化はありませんでした。

冷え性は通っている時は気にならなかったので、体質改善なら定期的に通うのがいいと思います。

週に1回や10日に1回でも通っていると徐々に冷え性が改善されたり、お通じが良くなったり、何かしら変化は感じられます。

また、私は人気東京ホットヨガに通うようになってから、猫背が改善されました。

ヨガは真っ直ぐ背筋を伸ばすポーズが多いので、自然に背筋も伸びてくると思います。

背筋が伸びるとウエストまわりの贅肉も気にならなくなりました。

ディースファッションのショップ店員さん

柳原可奈子さんというのは実に観察力の素晴らしい芸人さんでして、彼女の持ちネタである、ショップ店員というネタがありますよね。

ご覧になられたことがある方も多いとは思いますが、ファッションビルに行くと、面白いくらいあんな感じの店員さんが多いんですよ。

店員さんである彼女たちからしてみたら、仕事だから仕方なくああ言ったキャラを演じているんだという点も少なからずあるとは思うのですが、かくいう私もあのような接客を受けたことは何度もありまして、傾向としては、商品の一点単価が高いお店ほど柳原さんのような店員さんの生息率が高いと言えま。

私は一人で買い物に行くことが殆どでしたから、恥ずかしながら、そういった店員さんとのやりとりを楽しむためにわざわざお店に足を運んでいた時期もあります。

話し相手が欲しかったんだと思います。

まず、あのようなテンションの高い接客を受けるためには、過去にそのショップで買ったことのある商品を一つでも身につけて行くこと。

そうすると彼女たちは面白いくらいに「それ、うちのやつですよね?!」と、こちら側が想像する以上のテンションで褒め称えてきます。

本当です。

そして彼女達は、明らかに私には似合わないであろう商品を平気で私に勧めてきます。

いいんですそれで。

だって私は店員さんである彼女たちとのそう言ったやり取りを楽しみに言っているわけですから。

私が「何か私には似合わない気がする…」と言うと「今まで挑戦したことがないアイテムだからですよぉ!見慣れないだけですよぉ!ほら、見て下さい!すっごく素敵じゃないですか!」と容赦無く商品を勧めてきます。

挙げ句の果てには私が絶対に着ないではあろう商品の数々でコーディネートまでしてくれます。

散々悩んだ後私はその店内で一番お求め安そうな価格の靴下などを買ってお店を後にしていました。

それでも相変わらずテンションの高い接客で受け入れてくれる彼女達。

日本のレディースファッション20代の彼女たちの頑張りで成り立っていると言っても過言ではありません。